Jak wprowadzić w życie postanowienia noworoczne i schudnąć w Nowym Roku?
Jak wprowadzić w życie postanowienia noworoczne i schudnąć w Nowym Roku? Mnogość popularnych diet sprawia, że odchudzanie wydaje się być trudnym, czasochłonnym i skomplikowanym procesem. Nie musisz korzystać z żadnej z nich. Nowy Rok to doskonały czas, aby wprowadzić w swoje życie zdrowe nawyki żywieniowe. Sprawdź co możesz zrobić, aby zrzucić zbędne kilogramy, utrzymać wagę i cieszyć się dobrą kondycją. Główną przyczyną nadwagi jest nadwyżka kaloryczna. Mówiąc prościej, prawdopodobne jesz więcej niż potrzebuje Twój organizm. Skąd masz wiedzieć ile powinieneś jeść? Na wielu stronach internetowych znajdziesz kalkulator dziennego zapotrzebowania kalorycznego, gdzie po podaniu swojej wagi, wzrostu i aktywności w ciągu… Czytaj dalej »Jak wprowadzić w życie postanowienia noworoczne i schudnąć w Nowym Roku?